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03/04/2013 17:32
Aumente sua hidratação sem reclamar da falta de gosto ou de cor da bebida saudável Beber dois litros de água por dia pode ser uma tarefa difícil, até mesmo quando o clima esquenta, no caso de quem não cultiva o hábito. Sucos e refrigerantes acabam ganhando destaque como opções mais atrativa, o que...
03/04/2013 17:20
Monte um cardápio que fortalece do coração aos rins A primeira regra para quem deseja ser saudável é conhecer o próprio corpo. Você sabe, por exemplo, quando irá acordar com dores musculares por conta do esforço físico excessivo no dia anterior. Consegue prever também períodos em que tem sua...
05/03/2013 13:54
Leite com mel, banana e até a soja podem ajudar a ter uma boa noite de sono. Evitar fazer refeições exageradas e muito gordurosas antes de dormir é uma recomendação que todo mundo conhece para melhorar o sono. Entretanto, o bom sono não depende apenas de proibições - alguns alimentos, quando...
05/03/2013 13:52
Ponha no prato alimentos que acabam com celulite, estrias e gordura localizada. Protetor solar, creme hidratante, loção creme pós-barba (ou depilação), secador de cabelo: a rotina de vaidade inclui muitos apetrechos. Mas, mesmo com a ajuda deles, difícil quem não esconda uma ou outra neura embaixo...
05/03/2013 13:38
Nutrientes como vitamina C e licopeno ajudam a dormir melhor Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde, mas, para muita gente, conseguir dormir oito horas por noite parece um luxo. O problema, segundo um novo estudo que sairá na edição impressa de maio do periódico Appetite, pode estar...
05/02/2013 17:48
10 alimentos que ajudam você a viver mais Na busca pela longevidade, não há receitas milagrosas. Mas o que está em seu prato pode ser mais importante do que se imagina. Alguns alimentos ricos em substâncias antioxidantes, permitem que se viva mais e melhor. Eles têm a capacidade de combater os...
22/11/2012 12:00
06/11/2012 23:08
01 10 Viver Bem Edicao Especial - Gazeta do Povo.pdf (300,3 kB)
01/05/2011 23:05
Válido de: 15 de maio à 15 de junho de 2011 na Clínica do Amparo

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